Thursday, March 28

Keseninambungan K.i.s.a.h C.i.k T.a.n

Cik Tan sedih...

Buat Atkins Diet bagai nak rak sebab masa memula tu badan rasa gigil2 macam org demam kura2. Badan rasa lemah. Sedap je tengok org makan aiskerim....makan kek...makan apa ntah lagi yg nampak sedap...

Cik Tan pun buat la selama 2 minggu...yeeehoooo!!! turun 3 kg...

So Cik Tan makan nasi balik sebab dah kemaruk nak makan nasi. Lapo nasi. Tekak melayu datang balik...

Dah seminggu makan nasi, cis!!! naik 3 kg balik!!!

Hmm apa ni? Tak bestnya. Baca balik hal2 Atkins ni....oooo memang kena reduce all carbo intake. Dah tu meaning takleh makan nasi langsung la ya. Mak aiii...macam mana nak balik kampung?!!!

Lepas tu Cik Tan jumpa kawan kan, kita namakan kawan Cik Tan ni Cik Haf,  Cik Haf kenalkan Cik Tan dengan Mamat Hensem lagi berkarisma lagi kacak dan macho...(wah berjela2 bodek nampak!!)

Boleh le layan kehenseman dia di sini : http://kevinzahri.com/

Pergi satu kursus di mana Cik Tan belajar apa itu kalori deficit
Cik Tan belajar macam mana nak kira DRC
Cik Tan belajar pasal metabolisma
Cik Tan belajar tentang apa itu diet yang seimbang

Nganga juga Cik Tan masa tu, yelah ingatkan tak makan nasi. Belasah karipap 3 keping boleh kurus la kan. Rupanya karipap tu banyak kalorinya, 2 ketul je dah 256kcal

Banyaknya....lari setempat 30 minit pun tak terbakar lagi karipap...kena jalan 6km baru bakar karipap. Tu karipap je tu...yang lelain...yang nasi, aiskerim...

Kata Mamat Hensem ni, jangan kita tinggalkan nikmat hidup kita.
Jangan kita seksa hidup kita. Kita belajar je macam mana kita nak kurus

TAPIKAN...

Cik Tan belajar satu benda...ko dah gemuk 40 tahun kan...camne agak2 ko nak kurus mcm angelina jolie dalam masa 4 bulan...

AGAK2 la beto...

so kalau dah menternak lemak selama 30 tahun ...maknanya ambik masa juga la nak kurangkan inci yang ada, nak kurangkan lemak yang dah selesa ternak dalam badan ni...

Lemak tu konpem la dah hidup semati dengan daging2 tulang temulang yang ada dalam badan. Ye tak?

Hmmm itulah membuatkan Cik tan pikior lelama...

Jadi Cik Tan dah start dah Karolie deficit, kalori in and out..

Mula2 tu memang payah la, dok kira aku makan nasi ni brp kalori, aku makan ayam goreng ni berapa lak kalori. Selepas 6 bulan....senang je beto...

Lepas tu dapat Phone Android, download application MyFitness Pal. Sangat membantu dalam kira mengira ni...search je ko makan apa. Tetiba dia tulis berapa kalori dia.

Dalam pengiraan kalori ni pulak, you can still enjoy your life. Rasa nak makan nasi lemak. Go ahead la...Lepas tu jangan lak belasah teh tarik. Minum air kosong je. So balance le kan..

Dalam diet kalori ni, ko kena makan setiap 3 jam, maknanya 5-6 kali sehari. Tak boleh lapar, lapar means nanti ko craving for food dan start makan macam rimau...

So in between, ko makan le buah2 tak pun biskut ni..Ini ada biskut spesel homemade kawan Cik Tan beli...sedap. Makan 2 ketul kenyang seminggu...eh takde la. Kenyang le dalam 2-3 jam.

Minum air kosong bebanyak, bukan setakat 8 gelas. Ko tgk le badan ko besar mcm mana. Kalau mcm Cik Tan, paling kurang 3 Liter...agak2 la badan macam dinasour nak minum 8 gelas je, tak logik la kan...

Memalam, Mamat Hensem kata elok makan makanan protein sebab nak tidos...

Alhamdulilah la kan...setelah diamalkan 6 bulan ni...dalam 6 bulan la...turun le 6 kg. Kalau ikut Mamat Hensem sebulan leh turun 3-5kg...sepatutnya 30kg la kan dah turun. Tapi yelah faktor umur, ketinggian dan kemantapan lemak yang dah membina dalam badan. So Cik Tan redo...yg penting seluar baju kain Cik Tan dah longgar.

Eksesais Cik Tan tak rajin sangat. Malas. Tapi eksesais adalah satu faktor kelambatan penurunan...so sesiapa nak cepat, eksesais le. Kalau sesiapa nak makan sedap tapi nak maintain kalori tahap ok, eksesais la...kasi seimbang...

Oh ya satu lagi...Cik Tan kata dia paham adat2 melayu ni, time jumpa mak kat kg, mak mesti masak sedap shingga menjilat jari jadi makan la. Kata Cik Tan, dalam seminggu buat la cheat day, iaitu makan tanpa kira kalori. Lagipun kalau lelama kita makan dok kira kalori nanti badan macam dah biasa so dia mcam malas nak burn fat. So kita cheat-kan dia sikit. Dalam seminggu sekali cheat day. Lepas tu makan kira kalori balik.

Korang boleh la baca kat tenet byk cerita pasal cheat day masa kita nak diet.

Dan satu lagi...ini bukan diet ala2 setahun lepas tu melantak tak hengat 10 tahun. Ini lebih pada Life Style. Tukar gaya hidup pada gaya hidup yang sihat...

Ok dah abes dah citer Cik Tan...
Cik Tan dah kurus macam Angelina Jolie nanti Cik Tan kata dia citer lagi...
Tapi rasanya payah la nak kurus macam Angelina Jolie...nanti Brad Pit confuse lak...hahahahahaha!!

Salam
Ibu Muhsina a.k.a Cik Haf

opsss: no picca sebab malas...

Monday, March 18

Adik saya kahwin

Ibu letak gambar jelah...
Tak sempat nak jengok2 dah blog ni, sawang pun dah penuh...
My hands are full especially masa dah occupied with teenage problems..so masa di rumah tak mengadap laptop dah, menghadap anak je

So as promised...gambar2 sekitar majlis perkahwinan adik ibu di Felda Gemilang, Kelana Jaya

Seriously, well managed, organized and the dewan was so cantik...manager felda tak biarkan kita kat situ...they help us organized our majlis as well. Ada dua tingkat, tingkat atas tempat pengantin bersiap dan tempat duduk family lepak. Kat bawah tempat makan. Actually kat atas pun ada disediakan tempat makan juga. So memang takde masalah tak cukup tempat and so on...


Dewan Gemilang Yayasan Felda...recommended untuk Majlis Perkahwinan





This is the dewan...cantik kan?


Orang-orang dibelakang tabir


Cantik 


My beautiful adik...i really like her dress




My very own flower girl and flower boy...cantik dan handsome



Masuk ke dewan


Picca Black and white pulak
Makcik kanan sekali tu memang agak sibuk orangnya


Atas singahsana



Dayang-dayang yang sentiasa standby


Dato' dan Datin...


REALLY LOVE THIS FAMILY VERY MUCH

Last but not least...


Suka gambar ni....paling suka. So sweet.


Creadit to CandidSyndrome...
Takde ambik gambar sepanjang majlis sebab jadi makcik sibuk...so memang tak sempat la nak ambik gambo

Ikhlas tersenyum
Ibu Muhsina






Sunday, February 3

Kita sibuk

Note : Entry dah lama tapi tak post.
           yes i know....lame excuse!!!

Dah lama dah tak update

Memang sibuk sepanjang cuti sekolah ni...

Perkahwinan adik ibu lah yang mengambil banyak masa, banyak tenaga, banyak cuti...yes!! cuti annual leave tinggal sikit semuanya kerana minah ni...but she's beautiful thou



dan...bnayak duit $$$ melayang keluar. Macam air paip bomba. bukan air paip biasa rumah kita tu...tapi paip bomba nak padam api tu...

So...adalah sikit gambar2 sepanjang akad nikah dan perkahwinan yang di adakan di Dewan Gemilang, Kelana Jaya...

Tengok gambar jelah...nak cerita pun macam dah takde mood sebab penat...

Akad Nikah : Tema Biru-Coklat

Hasil tangan keras kami



Close up sikit. kalau ada sesiapa berhajat, sila la bersila
Candy booth. Memang majoriti kena kencing manis la



Jeng jeng jeng...Alhamdulilah semua selesai

Tengah gossip pun ada org ambik gambar

big bigger biggest family...penambahan ahli dijangka akan berlaku..tak tahu la bila

Age is just a number people...no boundaries

The bride and groom


p/s: Nanti sambung...gambar kat dewan pulak...

Salam Ikhlas
Ibu Muhsina

Monday, January 7

She's a dyslexic child

How do you know she's a dyslexic?
Soalan itu kerap diajukan pada ibu.

bagaimana ya? how did i actually know?
This picture below was the trigger:





To some the comments were 'cute' 'adorable'....
But someone, a friend actually, posted a comment 'This is a sign of dyslexia'
Huh?!! Takkan kot. Dia ok je. She's active like any other children. Yes she has difficulty of reading tapi lepas tuition reading ni dia ok la tu...

Well that was 6 months ago...

After 6 months of one-to-one coaching she still unable to read as what as other normal person do. Puas diajar, puas dimarah, puas ditunjuk tapi masih tahap yang sama. Bila tanya si cikgu kelas tambahan tersebut,

'oh takde apa2. It's normal'

Ye ke? it is normal for a child after 6 mons of coaching still tak tahu beza huruf 'b' dan 'd'.

Still kena tolong homework meskipun arahan bertulis yg senang spt 'Sila warnakan bilangan yang paling banyak' tak boleh dibuat....

Well, tell you what, it is very disturbing!!! Sampai kadang2 mulut seorang ibu ni mengeluarkan kata2 yang tidak sepatutnya keluar. Sampai kadang2 kesabaran seorang ibu ni dicabar dan diduga...

Dari satu artikel ke satu artikel dibaca dan difahami, dari situ ibu tahu my daughter is different. She's special. Satu appoinment dengan PDM(pakar disleksia malaysia) dibuat dan diadakan ujian ke atas this precious little princess.

Then baru la kami faham semua tingkahlaku kak ngah selama ni menunjukkan beliau menghidap  dyslexia. Seriously, ibu felt sorry for her. All this while, bila dia mengadu dia pening bila membaca, dia cakap dia tak boleh nak baca, bila dia hilangkan barang2 sekolah....semuanya adalah simptom dyleksia.

Just imagine, pencil case sampai 4. Pencil jangan cerita la berapa, berpuluh2. Eraser, pembaris, ntah apa lagi semua hilang. Pencil memang setiap hari kena bagi. Botol air, bekas makanan semua kena replacement sampai 2-3 buah.

Setiap kali suruh membaca, dia akan tengok muka kita. Bila kita marah, mata dia berkedip2 dan kadang2 bertakung airmatanya. It was very sad moment. Dia akan menanggis. Nak diberitahu dia tak tahu, mungkin dia takut yang kita akan marah. Nak dibaca, dia tidak tahu macam mana...

Seriously, it struck me very hard.
Teringat lagi kata2 'Nasib baik muka kakak lawa, kalau tak....'

Memang sukar nak terima, my precious little one is not as normal as other people. But i determine to help her, dengan segala wang ringgit dan kekuatan yang ada. Ini dugaan Allah swt yang tidak seberapa untuk ibu dan ibu redha dengan ujian tersebut. Yelah bukan dia terbaring sakit. Dia normal. Dia sihat. Dia ceria.

Cuma, sensitivity dia agak berlainan dengan anak2 yang lain. Terlalu sensitif, terlalu rendah diri. Memerlukan perhatian yang lebih dari yang lain.

Semasa berjumpa dengan pakar, beliau diminta untuk membaca satu perenggan ayat. Ini jawapan yang diberikan. Jawapan yang meruntum hati ibu yang mendengarnya :

"Cikgu, saya tak tahu membaca. Saya tak pandai"

Ya Allah...setiap kali ibu bercerita dengan kawan2, setiap kali itula air mata ni akan gugur. Sedih mengenangkan penderitaan anak ini.

Kalau you all out there rasa ada terdapat simptom2 seperti dyslexia, boleh la contact http://www.dyslexiamalaysia.org.my
dan mereka akan menasihati kita apa yang perlu kita buat.

As for ibu, from now on, i'll always be there for kak ngah...always



Ikhlas
Ibu Muhsina




Monday, December 3

Program FUNtastic Islamic English Camp

Ibu will be sending Along to this camp....



jom hantar anak2 ke kem motivasi. Dari mengarok kat rumah makan tidur tgk tv main ipad sepah semua benda. Htr anak pg motivasi jap...lepas tu balik (mungkin) baik sikit...kot la. InsyaAllah...kena doa dan fikir yang baik2...

A bit expensive thou but then tak apa la sekali2 belanja anak.

Rasanya registration still open for 11-13 Dec 2012. Give a call...

Salam
Ibu Muhsina

Wednesday, November 21

P.a.l.e.s.t.i.n.e

Ada satu video yang ibu tengok, tersedu tersedak dan termangu...
Menanggis2 ibu keseorangan di depan PC...

Ya Allah...selamatkanlah mereka...kurangkan penderitaan mereka, turunkan bantuan-Mu dari langit ya Allah...

Ibu nak angkat mortar dan senapang tak mampu, nak pergi berjihad anak2 ada di rumah, nak peluk dan cium anak2 tak berdosa di sana tak terdaya..jadinya ibu rasa ibu boleh menghulurkan sedikit derma untuk mereka...dan ibu boleh war-warkan permintaan bantuan untuk sesama kita membantu dalam blod sedu ibu...

jom kita bantu saudara seislam kita...

http://palestinkini.info/

http://www.aqsasyarif.org.my/



Salam ikhlas
Ibu Muhsina

Monday, November 5

O.M.G

Lama ek berkabung...

Takde la lama berkabung. Tapi sibuk tak tahu nak kata apa sekarang ni. kerja-kerja di opis. Business tudung. Hal-hal org nak kawen (adik ibu la, ibu dah beranak empat wpun org kata 'eh yu anak empat. mcm bukan anak empat je'...eh!! apa! macam anak sepuluh ke? eskuis me!...hahahahaha)

Ibu berpegang pada 'Mati itu Pasti'

Kita semua pun akan meninggalkan dunia yang lalai ini. Cuma tak tahu bila je. Jadi kabung lama2 pun tak elok jugak. Life goes on...

Kelmarin-kelmarin bangun pagi. Ibu dapat sms tentang kematian. Muda lagi. Baru 22 tahun. Meninggal kerana ususnya bocor. Macam mana usus boleh bocor? hmm...itu akan dicerita kemudian nanti sebab ada kena mengena dengan pengambilan makanan dan diet seharian kita. Scary tak? Rasullah saw pernah bersabda yang semua penyakit berpunca dari perut. Maknanya semua penyakit berpunca dengan apa yang kita makan. Maknanya jangan pakai sedap mulut makan. Kena tengok nutirsi, kena tengok kandungan, kena tengok pemgambilan had, kena tengok imbangan diet....dan macam-macam lagi.

Dan bila sebut je diet, kita mesti cebik. Aku nak diet tapi... diet sehari tapi nak turun sampai 5 kg.

Helllooo...ternak lemak pun ambil masa kan, so diet pun ambil masa jugak.

Tapi ini bukan apa yang ibu nak cerita. Tajuk O.M.G adalah tajuk yang terperanjat gitu kan. Of course takde kena mengena dengan diet or pemakanan or cerita Cik Tan yang tak sudah-sudah.

Ibu nak cerita pasal entry yang ini : http://cikgeligeli.blogspot.com/2012/10/keluh-kesah-mengarut.html

To make the story short.

Perlu ke sebenarnya Puan Lady-hot-of-the-year siarkan emel peribadi mamat tu pada dia? okla she's hot. she sexy, she's everything a guy want(ye ke?)...but it's not ok when it comes about ethical

He mentioned that the 'surat' is not supposed to be shared. So sepatutnya tak elok la share kan...Althought she so freaky kembang sebab org kata dia hot.

Tapi hot ke kalau kita tunjuk2 kat orang 'harta' kita?

To me takde hot pun tapi im not going to say anymore about the Hot Mama. Sebab kita ni tak tahu pengakhiran kita macam mana. Takut2 kita pun jadi lebih2 dari si Hot Mama nanti...

Cuma im felt very sorry for the wife. Kenapa la kejam sangat si suami? Kalau tak suka isteri tu boyot gemuk and so on. Cakap la. Bagitau la pada si isteri. Talk heart to heart. Susah sangat hantarla si isteri ke slimming center ke. Bagi makan ubat ke. Baru la adil....

I wonder how this si suami looks like? Ada handsome macam AA ke or as macho as Adi Putra?
Kalau muka pun macam kuali penyet, tak usah la berangan...simpan jelah angan2 tu kat syurga esok, boleh jejalan pegang tangan dengan bidadari syurga...kalau masuk syurga la.....


Hati panas :P
Ibu Muhsina