Lailatul Qadar & Lailatul Jaizah

Hari ini hari ke 14, lagi 15 hari kita menyambut Syawal. Entah ada atau tidak menyambut Ramadan tahun depan, masih dalam ilmu Allah.

Sepatutnya entry ini di buat sebelum bulan Ramadan haritu, takpun awal-awal Ramadan...tapi takpela, ibu nak kongsi Al-kisah disebalik Ramadan. Hayati betul-betul Maha Suci Allah, Maha Penyayang Allah terhadap kita..

Jadi jangan dok tengok TV cerita melayu je, takpun buat kuih biskut tak hengat sampai bulan yang penuh barakah ini berlalu macam tu je...

Entry di bawah di ambil dari http://reincentre.blogspot.com/2010/08/lailatul-qadar-lailatul-jaizah.html tapi dipotong sedikit untuk memberi fokus hanya pada 2 malam utama : 

Lailatul Qadar dan Lailatul Jaizah

Aik...selalu kita dengar Lailatul Qadar. Apa pulak Lailatul Jaizah ni?

ok...jom baca...
___________________________________________________________________

Insya-Allah, akan tibalah 1 Syawal untuk umat Islam yang akan menyambut Hari Raya Aidilfitri setelah sebulan berpuasa dalam Ramadan. Sebagai hadiah kemenangan orang Islam dalam perjuangan mengekang hawa nafsu di bulan Ramadan, Allah SWT membalasnya dengan satu hari yang dinamakan Aidilfitri di mana Allah SWT menghalalkan mereka berbuka puasa dan mengharamkan berpuasa pada hari tersebut.

Hazrat Ibnu Abbas r.a berkata bahawa sesungguhnya beliau telah mendengar Rasulullah SAW bersabda,

"Sesungguhnya syurga diwangikan dan dihiasi dari tahun ke tahun untuk menyambut kedatangan Ramadan. Apabila tiba malam pertama dari bulan Ramadan, satu angin akan bertiup dari bawah Arasy yang dinamakan 'Muthirah'.

Lalu bergeseranlah daun-daun pokok-pokok syurga dan juga gagang pintu-pintu syurga, maka kedengaran dari yang demikian itu satu bunyian merdu yang tidak pernah didengari bunyian yang lebih merdu daripada itu sebelumnya.

Kemudian muncullah bidadari-bidadari sehingga mereka berhenti di anjung syurga. Mereka kemudian menyeru,

"Adakah sesiapa yang ingin meminang kami supaya Allah SWT mengahwinkannya dengan kami?"

Kemudian mereka berkata lagi, "Wahai Ridhwan penjaga Syurga! Malam apakah ini?"

Dia akan menjawab kepada mereka dengan "Labbaik!" kemudian dia berkata:

"Malam ini adalah malam pertama dari bulan Ramadan. Dibukakan pintu-pintu syurga untuk umat Muhammad."

Nabi Muhammad SAW bersabda lagi, Allah SWT akan berfirman:

"Wahai Ridhwan! Bukakanlah pintu-pintu syurga dan wahai Malik tutuplah pintu-pintu neraka bagi mereka yang berpuasa daripada umat Ahmad. Wahai Jibrail! Turunlah ke bumi dan tangkaplah syaitan yang sangat-sangat degil lalu ikatlah mereka supaya mereka tidak dapat merosakkan puasa umat Muhammad kekasih-Ku."

Baginda bersabda lagi: "Allah SWT akan memerintahkan seorang penyeru pada setiap malam dari Ramadan supaya dia menyeru tiga kali,

Adakah sesiapa yang ingin memohon sesuatu supaya Allah mengurniakannya?


Adakah sesiapa yang ingin bertaubat supaya Allah menerima taubatnya?


Adakah sesiapa yang ingin memohon keampunan supaya Allah mengampuninya?

Siapakah yang sanggup memberi hutang kepada si kaya yang tidak mungkin akan miskin, yang akan membayar hutangnya sepenuh-penuhnya tanpa dizalimi."

"Pada waktu berbuka puasa pada setiap hari dari bulan Ramadan, Allah SWT akan membebaskan sejuta jiwa dari neraka yang kesemuanya telah ditentukan untuk memasuki neraka. Apabila tiba hari terakhir dari bulan Ramadan, Allah SWT akan membebaskan pada hari itu sebanyak mana yang Dia telah bebaskan dari awal bulan sehingga ke akhirnya.

"Apabila berlaku Lailatul Qadr, Allah SWT akan memerintahkan Jibrail a.s supaya turun bersama satu kumpulan malaikat. Bersama mereka terdapat bendera hijau. Dia akan memacak bendera itu di atas Kaabah.
Jibrail a.s mempunyai seratus sayap. Di antaranya terdapat dua sayap yang tidak dibuka kecuali pada malam itu sahaja. Lalu dia membuka keduanya pada malam itu sehingga kedua-dua sayapnya akan menutup dari timur ke barat. Kemudian pada malam tersebut Jibrail akan mendorong malaikat-malaikat sehingga mereka pergi memberi salam kepada setiap orang yang sedang berdiri atau duduk, bersolah atau berzikir. Malaikat-malaikat itu akan berjabat tangan dengan mereka dan akan mengaminkan doa-doa mereka sehingga terbit fajar. Apabila fajar, Jibrail a.s akan menyeru segala malaikat, "Sekarang berangkatlah!"

Malaikat-malaikat itu pun akan bertanya, "Wahai Jibrail apakah yang Allah SWT telah lakukan terhadap keperluan-keperluan orang-orang beriman dari umat Muhammad SAW?"

Dia akan menjawab, "Allah SWT telah memerhatikan mereka pada malam ini lalu telah mengampunkan mereka kecuali empat jenis manusia."

Maka kami pun bertanya, "Siapakah mereka ya Rasulullah?"

Baginda bersabda, "Lelaki yang berterusan minum arak, dia yang mendurhakai kedua-dua ibu bapanya, dia yang memutuskan silaturrahim dan musyahin(orang yang memutuskan perhubungan keluarga)."

Apabila tiba malam Hari Raya Aidilfitri - malam itu dinamakan di sisi penduduk langit sebagai Lailatul Jaizah. Pada pagi hari raya itu, Allah SWT menghantar para malaikat ke setiap tempat. Lalu mereka turun ke bumi dan berdiri di muka-muka jalan dan lorong.

Mereka akan menyeru dengan suara yang didengari oleh semua apa yang diciptakan oleh Allah SWT kecuali jin dan manusia.

Mereka berkata, "Wahai umat Muhammad! keluarlah kepada Tuhan yang Maha Pemurah yang mengurniakan dengan banyaknya dan memaafkan dosa-dosa besar,"

Apabila mereka tiba di tempat sembahyang raya, Allah SWT akan berkata kepada para malaikat,

" Apakah balasan bagi seorang pekerja yang telah melakukan kerjanya?"

Baginda bersabda, "Para malaikat akan berkata, Wahai Tuhan kami dan Pemilik kami, balasannya ialah disempurnakan ganjarannya."

Lalu Allah SWT berfirman: "Kerana itu, Aku telah menjadikan kami sebagai saksi. Wahai malaikat-Ku! Sesungguhnya Aku telah jadikan balasannya kepada mereka kerana puasa mereka di bulan Ramadan dan berdirinya mereka (beribadat kepada-Ku di dalam Tarawih) ialah keredaan-Ku dan keampunan-Ku!"


Allah SWT akan berfirman lagi: "Wahai hamba-hamba-Ku! Pohonlah dari-Ku. Demi kemuliaan-Ku dan kehebatan-Ku, tidaklah kamu memohon sesuatu pun dari Ku pada hari ini di dalam perhimpunan kamu ini untuk kepentingan akhiratmu kecuali Aku akan menunaikannya dan tidak juga untuk kepentingan duniamu kecuali Aku akan memandang untuk kebaikkanmu. Demi kemuliaan-Ku, Aku akan tutupkan keaiban-keaibanmu selama mana engkau mengambil berat terhadap-Ku. Demi kemuliaan-Ku dan demi kehebatan-Ku, tidaklah Aku akan menghinakan kamu dan tidak juga Aku akan memalukan kamu di kalangan orang-orang yang berdosa (dan orang-orang kafir) kembalilah kamu di dalam keadaan kamu telah diampunkan. Sesungguhnya kamu telah meredakan daku dan Aku juga telah meredakan kamu"

Para malaikat pun bergembira dan bersuka ria dengan apa yang Allah telah berikan pada umat ini apabila mereka telah selesai daripada puasa di bulan Ramadan. (Hadis riwayat Baihaqi).

Begitu besar kelebihan Ramadan hingga 1 Syawal untuk menyambut Aidilfitri dan betapa pemurahnya anugerah Allah SWT kepada umat Islam kerana memberi limpahan rahmat yang tidak terhitung oleh kita serta kemurahan ganjaran pahala kepada hamba-Nya yang taat dan sentiasa ikhlas.

Dan sepatutnya umat Islam merayakannya dengan ketakwaan dan keimanan selepas berjaya keluar dari madrasah Ramadan, kerana antara hasil berpuasa yang diharapkan ialah dapat meningkatkan ketakwaan kepada Allah.

Surah al-Baqarah: 183 bermaksud:

"Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa."

Justeru, cara meraikan Aidilfitri juga perlu melalui jalan orang-orang yang bertakwa sebagaimana ditunjukkan oleh Baginda Nabi Muhammad SAW.

Ikhlas

Ibu Muhsina

Musim peperiksaan

Musim peksa...

UPSR
PMR
SPM

Along akan menghadapi UPSR tahun ini bermakna raya tahun ni tak ada la best sangat, bukan pada dia aje, dengan ibu sekali rasa agak tersekat di kerongkong raya tahun ni

Mungkin rendang nasi impit tak seenak yang biasa di makan tapi mungkin la kan, mungkin juga ambik tak kisah je, lantak kamu la..tapi lantak -lantak pun anak kita. buah hati kita, pengarang jantung kita, macam mana nak buat tak tahu kan?

Wahai Along, segala pengorbanan telah ibu buat untukmu nak, dihantar tuition, diikut segala macam kerenah dan kehendak, belajarlah untuk masa depanmu, bukan untuk ibu tapi untuk dirimu nak...

Dan sini ibu nak share DOA semasa anak kita tengah hadapi Exam...takkan ibu nak menung je kan mengenang nasib. Doa seorang ibu insyaAllah dimakbulkan Allah swt.

Jadi dari menung panjang tu, meh kita doa meminta pertolongan dari Allah swt memberi ketenangan pada anak kita yang sedang Exam tu..

Doa untuk Anak menghadapi peperiksaan

1. Al Fatihah 7 kali
2. Selawat 7 kali
3. Subhanallah 44 kali
4. Alhamdulilah 44 kali
5. Allahu Akbar 44 kali
6. Ya Hayyu Ya Qayyum 21 kali

Kemudian teruskan dengan bacaan doa :

"Ya Allah Ya Hayyu Ya Qayyum, Ya Rahman Ya Rahim, Ya Latif, Ya Jabbar, Ya Khaliq, Ya Allah permudahkanlah anak-anak kami di dalam urusan mereka dalam menimba ilmu di atas seruan dan perintah-MU. Tenangkanlah hati mereka untuk menerima ilmu-MU, lapangkanlah jiwa mereka untuk mengharungi ujian-MU dan berkatilah mereka dengan rahmat-MU. Amin Ya Rabbalalamin"



Doa ni bukannya nak minta dibuka langit dan dihempuk dengan ilmu tiba-tiba boleh jawab peksa, tapi doa ini lebih kepada memberi ketenangan pada anak untuk menjawab, tapi tak tahu la kan...Allah lebih mengetahui, Allah Maha berkuasa atas segala kehendakNya. Kita sebagai hamba, sebagai ibu kena sentiasa berdoa-doa-doa untuk kesejahteraan anak-anak...rumahtangga dan kehidupan supaya diakhir perjalanan ini kita pergi dengan tenang dan beriman...

Salam ikhlas
Ibu Muhsina

Ah Lan Wah Sahlan Ya Ramadan

Salam Ramadan pada semua...

Selamat menjalani ibadah puasa dan solat terawikh. Bulan yang dinanti-nantikan oleh semua umat islam. Semoga kita berterusan dengan ibadah yang dijalani selepas ini

Dikesempatan ini juga, ibu ingin menyusun jari memohon maaf sekiranya ada kekhilafan pada diri

Selain itu, marilah kita sama-sama berdoa demi kesejahteraan umat islam di seluruh dunia terutamanya saudara-saudara islam kita di Rohinya, Palestin, Syria dan yang terbaru kekacauan di Mesir...semoga mereka dapat menjalani ibadah puasa dalam keadaan aman dan sejatera.

Tahun ini pejabat ibu menganjurkan 'Festival Ramadan', ibu perlu bertugas sekian-sekian tarikh jadinya memang ibu will miss all the fun of berbuka bersama dengan abah along angah achik dan adik. Contohnya malam ni, along ada tuition, so ibu kena tinggalkan dia dengan abah. Apa dan macam mana mereka berbuka, masih dalam ilmu Allah. Kalau difikir mahu taknak bertugas malam ni...

So jika anda, anda dan anda di luar sana, mencari-cari tempat untuk berbuka dan bersolat di Masjid...silalah ke Festival Ramdan kami..

Salam sayang
Ibu Muhsina

Satu pengakuan

PRU13 telah berlalu...saya tak pandai bermain politik apatah lagi mematahkan hujah-hujah yang dibentangkan. Setakat tengok baca analisa sendiri...im done

Sebelum PRU13 pening kepala dengan news feed di facebook yang tak sudah-sudah fitnahnya...ingatkan selepas PRU13 adalah reda tapi semakin hebat fitnahnya...Astagfirullah...

Takpela lupakan yang itu...cuma ada sesuatu or should i said satu pengakuan yang akan saya buat...maybe pangakuan ini ada yang tak suka, tak usah terus di baca. Free country and free will...

Kisah Satu

Dibesarkan dengan persekitaran bandar. Kami tak panjat pokok atau mandi sungai. Apatah lagi menyumpit burung. Permainan kami hanyalah monopoli, sahiba atau kadang2 teng-teng di depan rumah atau badminton dengan jiran sebelah. Kami tidak berjalan kaki berbatu2 ke sekolah. Abah sediakan pengangkutan untuk kami ke sekolah.

Sekolah kami sekolah bandar. Sekolah kebangsaan dengan percampuran bangsa dan bahasa juga agama. Sekolah Rendah tiada beza kulit. Siapa kawan kamu? Ramu Muthu Ah Chong dan Mei mei. Takde beza. Mei Mei bawak bekal dari rumah. Kami makan. Kami bawak bekal dari rumah. Mei mei Ramu Muthu makan. Semasa waktu sukan kami semua minum air dari straw yang sama, botol yang sama.

Berbeza apabila kami dewasa. Jurang pemahaman etnik dan kaum telah mula berlaku. Tapi Mei mei tetap kawan kami. Mei Mei tetap sama-sama makan dengan kami bezanya kami dah tak makan bekalan Mei Mei dan Mei Mei dah tak makan bekalan kami.

Mei Mei Muthu Ah Chong Ramu kawan kami.

Kisah Dua

Meningkat dewasa. Sekolah menengah di sekolah bandar yang rata-rata anak-anak orang elit. Elit dari pelbagai kaum. Kereta mewah menjalar menurunkan anak-anak elit ini ke sekolah. Kami tak elit. Kami orang biasa. Kami naik bas kuning. Auntie bas panggilan kami.

Di sekolah ini jurang pemahaman etnik masih ada tapi agak terkawal kerana kami masih berkawan dengan Mei Mei dan kemudian ada Karen dan Becky. Muthu dan Ramu sudah ke sekolah lain. Kami bersekolah di sekolah yang ada hanya perempuan.

Sekolah kami sekolah elit. Semuanya kena berbahasa English. Semua matapelajaran di ajar dalam bahasa english kecuali Bahasa Malaysia. Itupun Cikgu kami terpaksa selit-selitkan bahasa english kerana anak-anak orang elit ini kurang faham berbahasa malaysia. Sekolah elit kami ada peraturan unik, jika ada murid yang  bercakap Bahsa Malaysia akan di denda 20sen. Semuanya mersti bercakap dalam bahasa english. Cikgu-cikgu kami 50% bukan melayu. Cikgu Melayu biasanya adalah Cikgu Bahasa Malaysia. Matapelajaran Kimia, Biologi dan Fizik juga Add Maths kebanyakkan dimonopoli oleh kaum yang lain.

Semasa di Tingkatan Dua, Cikgu sejarah kami berbangsa cina. Jika dalam buku sejarah tajuknya 'Kemerdekaan Tanah Melayu', kami disogokkan dengan sejarah kehebatan 'Komunis' di Tanah melayu. Jika  dalam buku sejarahnya tajuknya 'Tunku Abdul Rahman', kami di ajar tentang kehebatan 'Chin Peng' dan sekutunya. Tapi kami diam, diam kerana kawan-kawan kami adalah Mei Mei, Karen dan Becky.

Semasa di Tingkatan Empat dan Lima, cikgu kelas kami berbangsa Cina, beliau tidak suka dengan kami. Perkataan yang biasa kami dengar adalah 'useless girls'. Ada saja yang tak kena dengan kami, mungkin dia lebih selesa jika kami memakai gaun bukannya berbaju kurung. Walauapapun, kami diam juga. Diam kerana kawan-kawan kami adalah Mei Mei, Karen dan Becky.

Kisah Tiga

Kami masih belum mendapat tawaran ke mana-mana Universiti. Jadi kami bercadang masuk ke Tingkatan 6. Kami ditempatkan di sekolah menengah lelaki di PJ. Dalam hati berbunga-bunga gembira. Setelah 5 tahun tidak berjumpa Muthu Ramu dan Ah Chong, kami gembira bertemu mereka. Fizikal mereka memang lain. Malu juga pada mulanya.

Tapi kegembiraan kami terbantut, hari kedua bersekolah di sekolah elit ini. Kami dihina seperti sampah. Kami dihalau dari kelas. Hanya kerana kami bertanyakan adakah perlu kami membeli buku teks tingkatan 6. Itu sahaja pertanyaan kami..

Dengan bongkak dan sinis, guru berbangsa cina yang memang dari mula tidak mahu pun memandang ke muka kami berkata :

"You malays are useless, all of you will get a place in the local Us, why do you bother to come here to study. GET OUT"

Kami termanggu. Salah kami kah?

Salah seorang dari kami memang berhasrat untuk meneruskan tingkatan 6nya, tapi setelah dihalau seperti itu kami bersepakat untuk tidak meneruskan persekolahan Tingkatan 6 kami.

Selamat tingal Mei Mei, Karen, Becky, Ramu, Muthu dan Ah Chong. Kami perlu teruskan hidup kami tanpa kamu.

Kisah Empat

Aku memegang segulung ijazah. Aku mendapat kerja di salah sebuah syarikah multi nasional. Rata-rata berbangsa lain, dari pengiraanku hanya 10 orang sahaja berbangsa seperti ku dari 300 kakitangan di situ. Dalam Dept ku, hanya aku seorang yang berbangsa melayu.

Memegang ijazah Pengkomputeran, ku ingat aku sudah paling berjaya. Rupa-rupanya ada cerita. Kawanku sebangsa yang tugasnya menguruskan Payroll kami berbisik padaku satu hari :

'Hei kau, kau tengok dihujung sana. Amoi genit berskrit pendek, rambut indah beralun cantik. Dia tidak sepertimu, dia tidak lepas ijazahnya, tidak mempunyai diploma, yang ada cuma salinan sijil sahaja. Tapi gajinya 2 kali ganda darimu yang ada segulung ijazah'

Aku tersentak. Sungguhkah?

Bekerja di Multinasional company banyak benda yang aku belajar. Bukan belajar untuk berjaya, bukan belajar untuk meningkatkan karier tetapi belajar untuk survive dengan mereka, belajar untuk mempertahankan akidah dan imanku. Setiap kali ada CEO, MD atau MANAGER yang turun ke sini. Aku dikerah untuk melayan mereka. Bukan aku tak suka tapi aku tak tahan bau minuman memabukkan yang mereka minum. Aku yang dikerah untuk melayan mereka bukannya Amoi berskrit pendek.

Solatku hanya 10 minit cuma. Lebih dari itu, aku akan disoalkan. Solatku juga sudah tidak sempurna. Masakan boleh, setiap kali aku dikerah melayan bos-bos mereka, tempatnya sudah pasti bukan Restoran Melayu yang ada surau atau tempat berwuduk.

Tiba masa, suatu hari. Kami akan membawa bos dari German seperti biasa untuk makan malam. Bosku menempah di satu restoran mewah. Tempatnya rahsia, Surprise katanya. Aku pergi bersama Kho dan Stephen. Dua teman yang amat memahami. Terperanjatnya Kho apabila restoran yang ditempah bukannya restoran Halal. Masa itu aku sudah terdiam. Aku sudah terasa.

Kho marah-marah. Kata beliau ada benarnya. Apakah bos aku tidak tahu? atau sengaja tidak tahu? Dia sudah bekerja di Syarikah Melayu sebelum ini selama 10 tahun. Masakan halal haram tidak dapat dibezakan. Kata Kho kepadaku yang agak terganggu. Aku tambah terkilan bila Kho berkata begitu. Terkilan dengan tindakan kurang sopan bosku. Aku mengundur diri untuk pulang. hatiku sudah disakiti, seperti disiat-siat. Tapi Kho dan Stephen pujuk aku, jika you balik, bos you menang memperdayakan you. Sesungguhnya aku ingin pulang. Aku memang takde rasa untuk pergi sebenarnya aku memang taknak pergi tapi bosku yang beria-ria mengajakku dengan alasan dia tiada teman. Tapi adakah ini balasannya padaku?

Kerana Kho dan Stephen aku angkur, demi Allah aku membenci bosku pada tika saat itu. Tapi aku diam. Walaupun kami pergi ke Restoran lain yang halal (masih bukan restoran melayu) hatiku sakit. Dia tidakpun meminta maaf padaku. Dia hanya diam seolah2 tiada apa yang berlaku.

Kemudian aku meletakkan jawatanku, bosku terperanjat. 'Why?'

'Because you're not sensitive and you're racist!!'

Aku puas bila berkata begitu.

Mulai dari situ, hatiku sentiasa berbuku.

Jangan dijual nusa bangsa dan negara. Bagiku belajarlah dari mereka bagaimana mereka bersatu. Belajar dari mereka bagaimana mereka berjaya. Bukan semua berhati busuk, hanya sebahagian. Aku tahu ramai Kho dan Stephen diluar sana. Aku tahu.

Lain orang lain pengalamannya...tapi ini pengalamanku. Katalah apa kalian mahu kata. Tapi inilah sebahagian dari pengakuan dan cerita aku. Aku yang melalui pahitnya bersama mereka. Mungkin dengan kalian mereka manis-manis belaka. Tapi tidak padaku. Aku memang ada teman seperti Kho dan Stephen atau mungkin Mei Mei, Becky, Karen, Muthu, dan Ah Chong yang sudah lama tidak ku temui tapi hatiku telah disakiti.

Untuk aku menerima mereka seperti mana aku menerima bangsaku agak sukar lagi. Untuk aku menerima mereka seperti mana aku menerima mereka sebelum ini agak sukar lagi. Kerana aku jadi seperti ini kerana sikap angkuh dan sombong mereka. Aku jadi begini kerana sikap racist mereka kepadaku sebelum ini.

Ikhlas dari saya
Ibu Muhsina

Keseninambungan K.i.s.a.h C.i.k T.a.n

Cik Tan sedih...

Buat Atkins Diet bagai nak rak sebab masa memula tu badan rasa gigil2 macam org demam kura2. Badan rasa lemah. Sedap je tengok org makan aiskerim....makan kek...makan apa ntah lagi yg nampak sedap...

Cik Tan pun buat la selama 2 minggu...yeeehoooo!!! turun 3 kg...

So Cik Tan makan nasi balik sebab dah kemaruk nak makan nasi. Lapo nasi. Tekak melayu datang balik...

Dah seminggu makan nasi, cis!!! naik 3 kg balik!!!

Hmm apa ni? Tak bestnya. Baca balik hal2 Atkins ni....oooo memang kena reduce all carbo intake. Dah tu meaning takleh makan nasi langsung la ya. Mak aiii...macam mana nak balik kampung?!!!

Lepas tu Cik Tan jumpa kawan kan, kita namakan kawan Cik Tan ni Cik Haf,  Cik Haf kenalkan Cik Tan dengan Mamat Hensem lagi berkarisma lagi kacak dan macho...(wah berjela2 bodek nampak!!)

Boleh le layan kehenseman dia di sini : http://kevinzahri.com/

Pergi satu kursus di mana Cik Tan belajar apa itu kalori deficit
Cik Tan belajar macam mana nak kira DRC
Cik Tan belajar pasal metabolisma
Cik Tan belajar tentang apa itu diet yang seimbang

Nganga juga Cik Tan masa tu, yelah ingatkan tak makan nasi. Belasah karipap 3 keping boleh kurus la kan. Rupanya karipap tu banyak kalorinya, 2 ketul je dah 256kcal

Banyaknya....lari setempat 30 minit pun tak terbakar lagi karipap...kena jalan 6km baru bakar karipap. Tu karipap je tu...yang lelain...yang nasi, aiskerim...

Kata Mamat Hensem ni, jangan kita tinggalkan nikmat hidup kita.
Jangan kita seksa hidup kita. Kita belajar je macam mana kita nak kurus

TAPIKAN...

Cik Tan belajar satu benda...ko dah gemuk 40 tahun kan...camne agak2 ko nak kurus mcm angelina jolie dalam masa 4 bulan...

AGAK2 la beto...

so kalau dah menternak lemak selama 30 tahun ...maknanya ambik masa juga la nak kurangkan inci yang ada, nak kurangkan lemak yang dah selesa ternak dalam badan ni...

Lemak tu konpem la dah hidup semati dengan daging2 tulang temulang yang ada dalam badan. Ye tak?

Hmmm itulah membuatkan Cik tan pikior lelama...

Jadi Cik Tan dah start dah Karolie deficit, kalori in and out..

Mula2 tu memang payah la, dok kira aku makan nasi ni brp kalori, aku makan ayam goreng ni berapa lak kalori. Selepas 6 bulan....senang je beto...

Lepas tu dapat Phone Android, download application MyFitness Pal. Sangat membantu dalam kira mengira ni...search je ko makan apa. Tetiba dia tulis berapa kalori dia.

Dalam pengiraan kalori ni pulak, you can still enjoy your life. Rasa nak makan nasi lemak. Go ahead la...Lepas tu jangan lak belasah teh tarik. Minum air kosong je. So balance le kan..

Dalam diet kalori ni, ko kena makan setiap 3 jam, maknanya 5-6 kali sehari. Tak boleh lapar, lapar means nanti ko craving for food dan start makan macam rimau...

So in between, ko makan le buah2 tak pun biskut ni..Ini ada biskut spesel homemade kawan Cik Tan beli...sedap. Makan 2 ketul kenyang seminggu...eh takde la. Kenyang le dalam 2-3 jam.

Minum air kosong bebanyak, bukan setakat 8 gelas. Ko tgk le badan ko besar mcm mana. Kalau mcm Cik Tan, paling kurang 3 Liter...agak2 la badan macam dinasour nak minum 8 gelas je, tak logik la kan...

Memalam, Mamat Hensem kata elok makan makanan protein sebab nak tidos...

Alhamdulilah la kan...setelah diamalkan 6 bulan ni...dalam 6 bulan la...turun le 6 kg. Kalau ikut Mamat Hensem sebulan leh turun 3-5kg...sepatutnya 30kg la kan dah turun. Tapi yelah faktor umur, ketinggian dan kemantapan lemak yang dah membina dalam badan. So Cik Tan redo...yg penting seluar baju kain Cik Tan dah longgar.

Eksesais Cik Tan tak rajin sangat. Malas. Tapi eksesais adalah satu faktor kelambatan penurunan...so sesiapa nak cepat, eksesais le. Kalau sesiapa nak makan sedap tapi nak maintain kalori tahap ok, eksesais la...kasi seimbang...

Oh ya satu lagi...Cik Tan kata dia paham adat2 melayu ni, time jumpa mak kat kg, mak mesti masak sedap shingga menjilat jari jadi makan la. Kata Cik Tan, dalam seminggu buat la cheat day, iaitu makan tanpa kira kalori. Lagipun kalau lelama kita makan dok kira kalori nanti badan macam dah biasa so dia mcam malas nak burn fat. So kita cheat-kan dia sikit. Dalam seminggu sekali cheat day. Lepas tu makan kira kalori balik.

Korang boleh la baca kat tenet byk cerita pasal cheat day masa kita nak diet.

Dan satu lagi...ini bukan diet ala2 setahun lepas tu melantak tak hengat 10 tahun. Ini lebih pada Life Style. Tukar gaya hidup pada gaya hidup yang sihat...

Ok dah abes dah citer Cik Tan...
Cik Tan dah kurus macam Angelina Jolie nanti Cik Tan kata dia citer lagi...
Tapi rasanya payah la nak kurus macam Angelina Jolie...nanti Brad Pit confuse lak...hahahahahaha!!

Salam
Ibu Muhsina a.k.a Cik Haf

opsss: no picca sebab malas...

Adik saya kahwin

Ibu letak gambar jelah...
Tak sempat nak jengok2 dah blog ni, sawang pun dah penuh...
My hands are full especially masa dah occupied with teenage problems..so masa di rumah tak mengadap laptop dah, menghadap anak je

So as promised...gambar2 sekitar majlis perkahwinan adik ibu di Felda Gemilang, Kelana Jaya

Seriously, well managed, organized and the dewan was so cantik...manager felda tak biarkan kita kat situ...they help us organized our majlis as well. Ada dua tingkat, tingkat atas tempat pengantin bersiap dan tempat duduk family lepak. Kat bawah tempat makan. Actually kat atas pun ada disediakan tempat makan juga. So memang takde masalah tak cukup tempat and so on...

Dewan Gemilang Yayasan Felda...recommended untuk Majlis Perkahwinan

This is the dewan...cantik kan?

Orang-orang dibelakang tabir

Cantik 

My beautiful adik...i really like her dress

My very own flower girl and flower boy...cantik dan handsome

Masuk ke dewan

Picca Black and white pulak
Makcik kanan sekali tu memang agak sibuk orangnya

Atas singahsana

Dayang-dayang yang sentiasa standby

Dato' dan Datin...

REALLY LOVE THIS FAMILY VERY MUCH

Last but not least...

Suka gambar ni....paling suka. So sweet.

Creadit to CandidSyndrome...
Takde ambik gambar sepanjang majlis sebab jadi makcik sibuk...so memang tak sempat la nak ambik gambo

Ikhlas tersenyum
Ibu Muhsina

Kita sibuk

Note : Entry dah lama tapi tak post.
           yes i know....lame excuse!!!

Dah lama dah tak update

Memang sibuk sepanjang cuti sekolah ni...

Perkahwinan adik ibu lah yang mengambil banyak masa, banyak tenaga, banyak cuti...yes!! cuti annual leave tinggal sikit semuanya kerana minah ni...but she's beautiful thou

dan...bnayak duit $$$ melayang keluar. Macam air paip bomba. bukan air paip biasa rumah kita tu...tapi paip bomba nak padam api tu...

So...adalah sikit gambar2 sepanjang akad nikah dan perkahwinan yang di adakan di Dewan Gemilang, Kelana Jaya...

Tengok gambar jelah...nak cerita pun macam dah takde mood sebab penat...

Akad Nikah : Tema Biru-Coklat

Hasil tangan keras kami

Close up sikit. kalau ada sesiapa berhajat, sila la bersila

Candy booth. Memang majoriti kena kencing manis la

Jeng jeng jeng...Alhamdulilah semua selesai

Tengah gossip pun ada org ambik gambar

big bigger biggest family...penambahan ahli dijangka akan berlaku..tak tahu la bila

Age is just a number people...no boundaries

The bride and groom

p/s: Nanti sambung...gambar kat dewan pulak...

Salam Ikhlas
Ibu Muhsina